Galletas de cereales. Tanto a los niños como a los adultos les encantará esta receta casera de galletas de cereales, ya que están elaboradas con avena, albaricoques, nueces y semillas. Ideales para un desayuno o una merienda a media tarde con té o chocolate Ingredientes: 200 gramos de avena 120 ml de aceite de girasol […]
Desayuno navideño para los niños. Aunque para los adultos está muy rico y difícil de resistirse. Seguramente vamos a disfrutar todos de este delicioso desayuno después de una larga noche de regalos! Esta excelente receta es perfecta para Navidad, nos dará a todos la energía que necesitamos. Deja que los niños elijan su propia fruta invernal favorita. Ingredientes: […]
Granola casera ¿Cómo se hace? Hacer tu granola en casa es fácil. Esta es la última moda de los foodistas que exponen sus mil y un clichés crujientes y tentadores en las redes sociales. Los ingredientes son: semillas de girasol, harina de avena, frutas secas … suficiente para proporcionar energía y vitalidad desde el desayuno. De hecho, hemos […]
Snacks energéticos hechos en casa Las barritas energéticas son ideales como un suplemento alimenticio ya que incrementan la energía por los nutrientes que aportan a la dieta, y sirven para cubrir necesidades puntuales debido a un exceso de trabajo o de actividad física. Hoy te propongo una rica propuesta que te proporcionará una buena alternativa […]
Cómo desayunar avena sin que te canses Desayunar con avena es bueno para la salud, pero también aburridísimo. ¡Todos los días lo mismo! Aquí van unos consejos para cambiar esto y de una forma más divertida. Te recomiendo ir poco a poco, añadiendo sólo uno o dos ingredientes adicionales cada vez hasta que descubras una […]
