Cinco alimentos para purificar el organismo tras las celebraciones de Navidad

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Cinco alimentos para purificar el organismo tras las celebraciones de Navidad

Después de las abundantes comidas y cenas de Navidad, la calidad nutricional de nuestro organismo no es la mejor, y todos buscamos desintoxicar el organismo de los excesos y desequilibrios nutricionales para sentirnos mejor y cuidar la salud, por ello, a continuación os dejo estos consejos.

Fresas:

Son ricas en antioxidantes, una perfecta opción para limpiar el organismo. Además, facilitan la eliminación de ácido úrico y purifican el hígado.

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Limones:

Son ricos en vitamina C y ácido cítrico. Su consumo tiene beneficios antisépticos, antirreumáticos, diuréticos y depurativos del organismo.

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Espárragos:

Poseen una gran riqueza en minerales por lo que son unos de los mejores purificadores del organismo. Su consumo reporta muchos beneficios y, además, son buenos para superar la resaca.

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Piña:

La piña es rica en fibra y en bromelina, una enzima que ayuda al proceso de la digestión. Además, contiene pocas calorías y es un excelente diurético en jugos y bebidas

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Ajo:

Es un producto excelente para eliminar sustancias nocivas.  El ajo contribuye a eliminar residuos que van quedando en el cuerpo como las toxinas.

Cinco alimentos para purificar el organismo tras las celebraciones de Navidad

¡Pon en práctica estos consejos, tu organismo lo agradecera!!!

 

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