‘salud’

Cómo absorber mejor el calcio

  El calcio es de los minerales más importantes para nuestra salud, no en vano necesitamos una mayor cantidad de él que de ningún otro. Entre sus principales funciones están la formación y manteniendo de la densidad ósea (de nuestros huesos), también de los dientes, función que realiza en combinación con el fósforo. Cómo absorber […]

Gripe: qué tomar para prevenir y mejorar

  Según los pronósticos, la gripe alcanzará su punto máximo a mediados de febrero y los médicos del Observatorio Nutricional Grana Padano OGP han evaluado los hábitos alimenticios con el fin de elaborar consejos para mejorar las defensas inmunes y mejorar los virus faciales. Gripe: qué tomar para prevenir y mejorar. El estudio muestra que […]

Beber vitaminas es vivir saludable

  Beber vitaminas es vivir saludable. Los batidos de frutas son una aliado de nuestra digestión ya que al mezclar todos estos alimentos en una batidora conseguimos enzimas digeribles que nos ayudan a absorber de mejor manera todos sus nutrientes, micro-nutrientes y vitaminas. Nuestro cuerpo se encarga de asimilar todos los micro-nutrientes de las frutas […]

5 alimentos para evitar la caída del cabello

  Si hay un tema que preocupa a los hombres, es evitar la caída del cabello. Durante toda la vida estudian la densidad capilar de su padre y abuelos. A partir de cierta edad, examinan regularmente la población de las sienes y la coronilla, y comprueban la población de la almohada al despertarse. 5 alimentos […]

Cómo hacer tapas y postres más saludables

  En invierno las tapas y postres tienden a ser más densos, por lo que a veces subimos de peso sin quererlo. También es cierto que cuando hace calor tendemos a consumir alimentos más frescos, pero al mismo tiempo alcohol, por lo que subimos de peso al mismo tiempo. Cómo hacer tapas y postres más […]

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