‘salud’

Cómo hacer tapas y postres más saludables

  En invierno las tapas y postres tienden a ser más densos, por lo que a veces subimos de peso sin quererlo. También es cierto que cuando hace calor tendemos a consumir alimentos más frescos, pero al mismo tiempo alcohol, por lo que subimos de peso al mismo tiempo. Cómo hacer tapas y postres más […]

Esto es lo que debes desayunar si quieres salud

  ¿Qué lleva el desayuno ideal? Si quieres ser más productivo, estos tres ingredientes: proteína, fibra y grasas. Esto es lo que debes desayunar si quieres salud Aunque es cierto que saltarte el desayuno puede evitar que te des esos atracones de dulce que parecen inherentes al café de buenos días, solo funciona en caso de que repongamos, a lo largo […]

Comer cuando estás estresado engorda

  Un estudio australiano lo certifica: la  culpable de que esto suceda es de una molécula, el neuropéptido Y, producido en respuesta al estrés. Comer cuando estás estresado engorda. Y es que cuando estamos estresados ​sentimos la necesidad de ir a la nevera o a la despensa en busca de alimentos para ayudarnos a relajarnos […]

Bocadillos, si, ¿pero que bocadillos?

  Uno  de los alimentos que se ha demonizado en los últimos años son los bocadillos, están prohibidos en todas las dietas de adelgazamiento, pero es falso, no es un alimento perjudicial para la salud, Bocadillos, si, ¿pero que bocadillos? Los bocadillos son saludables dependiendo de lo que pongamos en él. Es cierto que tradicionalmente […]

Qué sucede en tu cuerpo cuando comes muy rápido

  ¿Tus hábitos alimenticios se basan en una comida a la velocidad de un rayo? Averigua qué sucede en tu cuerpo cuando comes muy rápido. Ya sea el desayuno, almuerzo o cena, la historia es la misma. Devoras tus platos en 10 minutos, es un mal habito. Tu tenedor puede ser implacable para tu cuerpo […]

Colaboradores

DELICATESSEN