‘salud’

Cómo afecta a los españoles el adiós a la dieta mediterránea

  Un nuevo estudio confirma cómo el patrón de consumo actual de los españoles contiene tres veces más carne, productos lácteos y azúcar, precocinados y un tercio menos de frutas, verduras y cereales. Cómo afecta a los españoles el adiós a la dieta mediterránea Este verano, el pasado 16 de julio, la oficina de estadística […]

Alimentos que no deben faltar en la dieta de los niños

Hoy os muestro 5 alimentos que deben estar muy presentes en la alimentación de los niños, pues en una etapa que necesitan mucha energía, nutrientes para el crecimiento de huesos y músculos y el desarrollo de su cerebro. Alimentos que no deben faltar en la dieta de los niños

Los peores panes procesados según la OCU

  La hora del almuerzo es mucho más que el momento de hacer un descanso, ya que es entonces cuando hay que reponer fuerzas con un pequeño bocado que nos mantendrá saciados hasta la hora de comer. La vuelta al cole de los más pequeños obliga a las familias a pensar (y preparar) almuerzos saludables que los niños portarán […]

Los poderes nutricionales de la patata

Según últimas investigaciones, este humilde tubérculo es una fuente importantísima de fibra y nutrientes esenciales. Las patatas han sido vistas durante muchos años como un tubérculo que aporta muchas calorías y que no se caracterizaba por ser precisamente saludable. Algo totalmente erróneo. Los poderes nutricionales de la patata “Se recomienda ingerir una variedad de verduras de […]

Tomar dos refrescos diarios aumenta el riesgo de muerte

  El mayor macroestudio realizado en toda Europa, incluida España, a cerca de 500.000 personas ha revelado el alto riesgo de mortalidad prematura en aquellas personas que consumen dos vasos diarios de refresco convencional o endulzado artificialmente. Tomar dos refrescos diarios aumenta el riesgo de muerte prematura. El trabajo incluye participantes de Dinamarca, Francia, Alemania, […]

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