‘nutrición’

Bayas de aronia, el nuevo superalimento

  Parece un arándano, pero esta baya pertenece a la familia de las frutas de pepita. Cada vez más gente considera que las bayas de aronia (también llamadas bayas de manzana) son superalimentos. Tiene una ventaja pragmática en contraste con otras bayas de poder populares, como las bayas de goji: crece también en nuestras latitudes. […]

Los mejores alimentos para el corazón

  Una dieta sana y equilibrada tiene efectos muy positivos sobre nuestra salud, sobre todo la cardiovascular. Hay ciertos alimentos con muchas propiedades beneficiosas para el corazón que te interesa conocer. Los mejores alimentos para el corazón. Según la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte a nivel mundial y […]

Cómo afecta a los españoles el adiós a la dieta mediterránea

  Un nuevo estudio confirma cómo el patrón de consumo actual de los españoles contiene tres veces más carne, productos lácteos y azúcar, precocinados y un tercio menos de frutas, verduras y cereales. Cómo afecta a los españoles el adiós a la dieta mediterránea Este verano, el pasado 16 de julio, la oficina de estadística […]

Alimentos que no deben faltar en la dieta de los niños

Hoy os muestro 5 alimentos que deben estar muy presentes en la alimentación de los niños, pues en una etapa que necesitan mucha energía, nutrientes para el crecimiento de huesos y músculos y el desarrollo de su cerebro. Alimentos que no deben faltar en la dieta de los niños

Los peores panes procesados según la OCU

  La hora del almuerzo es mucho más que el momento de hacer un descanso, ya que es entonces cuando hay que reponer fuerzas con un pequeño bocado que nos mantendrá saciados hasta la hora de comer. La vuelta al cole de los más pequeños obliga a las familias a pensar (y preparar) almuerzos saludables que los niños portarán […]

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