‘nutrición’

Los alimentos más saciantes para comer lo justo

  Los seres humanos necesitamos alimentarnos, pero no todo lo que comemos nos nutre de igual forma. El apetito es un seguro de vida. Sin esta señal del organismo que percibimos, no sabríamos cuándo debemos comer, nos quedaríamos sin energía y, en el peor de los casos, con un estado de salud bastante preocupantemente. Los […]

Dejar comida fuera de la nevera, invasión bacteriana

  En veranos hay que extremar las precauciones. Existen costumbres culinarias muy extendidas, y muy peligrosas, que invitan a la mala conservación de alimentos y a la invasión bacteriana. Dejar comida fuera de la nevera, invasión bacteriana «Toda la vida se ha hecho así» y «nunca me ha pasado nada» son dos de las afirmaciones más […]

8 comidas saludables que debes tomar para perder peso

  Este verano si añades estos alimentos a tu dieta veraniega que te muestro a continuación, conseguirás de verdad tu objetivo de perder peso. Además, están ricos y no hace falta ponerse a cocinar. 8 comidas saludables que debes tomar para perder peso. Y no son dietas milagro que tanto perjudican al organismos. Natural 100%.

Pan de molde: lo que debes saber

  El pan de molde es cómodo y práctico porque dura bastante tiempo, es un pan que le gusta a los niños y personas mayores por su textura blanda, pero no es un alimento interesante a nivel nutricional, y según las marcas puede ser incluso poco saludable. Pan de molde: lo que debes saber No […]

Cómo puedes adelgazar sin dietas ni morirte de hambre

  Suena a una misión imposible, pero es mucho más sencillo de lo que te piensas. Sigue estos cuatro pasos y lo conseguirás. La clave está en hacer un mayor esfuerzo psicológico que físico. Cómo puedes adelgazar sin dietas ni morirte de hambre Cada año son numerosas las personas que se apuntan a las dietas milagro. Una publicidad […]

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