Batido de plátano con especias de invierno. El suave sabor del plátano se beneficia de un toque de especias en esta receta de batido de plátano. Esta receta nos proporciona un impulso de energía rápido y fácil para niños y adultos.
Café en versión de verano: recetas. Desde el tradicional granizado siciliano, el café batido, hasta la crema de café fría. Una buena taza de café humeante es un verdadero placer, sobre todo durante la estación fría. Eso sí, el mítico expreso, que nos da un empujón de energía, no queremos y no sabemos rendirnos […]
Beber vitaminas es vivir saludable. Los batidos de frutas son una aliado de nuestra digestión ya que al mezclar todos estos alimentos en una batidora conseguimos enzimas digeribles que nos ayudan a absorber de mejor manera todos sus nutrientes, micro-nutrientes y vitaminas. Nuestro cuerpo se encarga de asimilar todos los micro-nutrientes de las frutas […]
La dieta detox es especialmente interesante después de una época de excesos, como son las navidades. En estas fechas es habitual consumir alimentos menos saludables, ricos en azúcar, grasa y sal. Gazpacho verde para desintoxicar. Por otra parte, una dieta detox siempre es recomendable para las personas que tengan problemas digestivos, colesterol o triglicéridos […]
Esta bebida se originó hace unos 2.000 años, y se cree que procede de la región del Cáucaso (incluyendo Rusia, Georgia, Armenia y Azerbaiyán). Se dice que fue inventada, descubierta más bien, por los pastores que vagan por las montañas del Cáucaso, que llevarían la leche alrededor en sus bolsas de piel de cabra al […]
Jugo de tomate, fresa, sandía y aloe vera. Un batido muy saludable para comenzar el día. Una delicia para ti y para los más pequeños de la casa. Ingredientes para 1 persona: 2 tomates cherry 6 fresas maduras 1 rodaja de sandia sin la piel 40 gramos de pepino 1 cucharada de aloe vera
Batidos de frutos del bosque. Los batidos de frutos rojos son ideales para una dieta saludable, están llenos de ventajas y están deliciosos. Además son riquísimos y refrescantes. Te ayudan a desintoxicar y a perder el peso de una forma natural y sana. Los batidos de frutos rojos que hoy te propongo te van a […]
Beneficios de los jugos naturales caseros. Los jugos vegetales son una fuente increíble de vitaminas y minerales. La regla de oro es siempre la casera, mucho menos azúcar, más ecológica y significativamente más rica en nutrientes. Como es un producto fresco, hay que consumido preferiblemente después de su elaboración, la ingesta nutricional es incomparable con […]
Batido verde para limpiar los riñones Uno de nuestros órganos que más sufre son los riñones. Por eso debes desintoxicar el organismo e incluir en tu menú un batido verde para limpiar los riñones. ¿Cuál es la función de los riñones? Los riñones filtran diariamente 200 litros de sangre para expulsar las toxinas que dañan nuestro […]
Smoothie verde con mango Los batidos verdes son bebidas saludables combinadas que mezclan verduras de hoja verde con frutas, hierbas y grasas saludables; como las almendras, semillas de cáñamo, lino y coco. Hoy vamos a preparar un smoothie verde con mango Ingredientes: ½ taza de leche de almendras 2 tazas de espinacas 1 medio plátano maduro […]
4 batidos saludables para este verano Una gran comida siempre termina con un poco de algo dulce. Si estás preocupado de que un final dulce es malo para tu cuerpo, estas recetas aliviarán tu preocupación. Son postres refrescantes y saludables para los días calurosos del verano. Aquí tienes 4 propuestas de batidos saludables para este verano.
Lassi, un preparado con yogur. ¿Cómo se prepara? El ayurveda es un antiguo sistema de medicina tradicional originado en la India. Según la doctora Margaret Chan (directora general de la Organización Mundial de la Salud), es ―junto con la medicina tradicional china― uno de los sistemas médicos vigentes más antiguos del mundo. Receta…
Batido saludable de verano Hay batidos para el verano que realmente refrescan y son muy buenos para el organismo. Cómo es el caso de este Batido saludable de verano. Perfecto para combatir la sed y el calor, apenas tiene calorías y está riquísimo. Ingredientes: 1 cogollo de Tudela 1 manzana 1 puñado de hojas de espinacas […]
Batido de almendras al Amaretto Esta tarde os he preparado un batido de almendras al Amaretto nutritivo y delicioso, además de saludable. Si lo vais a preparar para lo niños, podéis obviar el Amaretto. Un batido que gusta a todos, grandes y pequeños. Ingredientes: ½ kg. de almendras crudas peladas 750 cl. de leche de […]
Batido de arándanos, piña y espinacas Super refrescante y rico en fibra por las verduras y frutas. Es ideal para estos días calurosos de verano. Me encanta para el desayuno; rápido, fácil y nutritivo, una saludable manera de comenzar el día. Ingredientes: 1 taza de espinacas frescas 1 taza de arándanos frescos 1 plátano 1/2 […]
Los jugos son muy saludables, no sólo ayudan a mantenerse en forma, también mantienen el peso bajo control y proporcionan diferentes nutrientes al organismo para mantenerlo saludable y tonificado. Hoy vamos a preparar uno muy sano y refrescante de manzana, zanahoria y apio. Ingredientes: 2 o 3 manzanas 2 zanahorias 2 cucharadas de jugo de […]
Batido saludable de espinacas, jengibre y piña Este batido verde desintoxicante es ideal para alcalinizar tu sistema. Es refrescante y lleno de vitaminas, minerales, fibra y enzimas. Cuando lo bebas, te sentirás como una nueva persona. Ingredientes: 310 ml. de jugo de piña el zumo de 1/4 de limón 1 puñado de hojas de espinaca 1/4 de […]
Batido de coco Ingredientes: 1 taza de coco fresco cortado en pedacitos o rallado 1 vaso de leche 15 cl. de vodka azúcar leche condensada canela
Batido de plátano y frutos rojos Ingredientes: 1 plátano 1 taza de frutos rojos 1 taza de copos de avena 1 taza de leche de almendras canela en polvo Elaboración: Ponemos todos los ingredientes en la thermomix o batidora. Trituramos hasta conseguir un batido consistente.
Batido depurativo del organismo Ingredientes: 1 puñado de perejil fresco 1 manojo de cilantro fresco 1 puñado de hojas de espinacas 2 tallos de apio 1 manzana verde 1/2 limón 1/2 pepino 6-8 tallos de col rizada Elaboración: Procesamos todos los ingredientes en la thermomix o batidora y servimos frío en vasos.
