Batidos de frutos del bosque para el verano

Batidos

 

Batidos de frutos del bosque. Los batidos de frutos rojos son ideales para una dieta saludable, están llenos de ventajas y están deliciosos. Además son riquísimos y refrescantes. Te ayudan a desintoxicar y a perder el peso de una forma natural y sana.

Los batidos de frutos rojos que hoy te propongo te van a ayudar con tu piel, tu salud y tu peso.

Batido de frambuesas y plátano

Ingredientes:

  •  1 plátano
  • 1/3 taza de frambuesas
  • 1 yogur natural
  • 1 cucharada de jarabe de arce

Elaboración:

Ponemos todos los ingredientes en un vaso de batidora y trituramos hasta que quede suave.  Servimos en vasos.

Batido de frutos rojos

Ingredientes:

  • 150 gramos de frutos rojos
  • ½ manzana fuji
  • 1 naranja
  • 50 ml. de cava

Elaboración:

Pelamos la manzana, descorazonamos y troceamos en trozos pequeños

Exprimimos la naranja y verter el zumo en el vaso de la batidora junto con los trocitos de manzana y los frutos rojos.

Trituramos y reservar en el frigorífico para enfriar hasta servir.

Batidos de frutos del bosque

Los frutos rojos son ricos en antioxidantes, que nos protegen contra el daño de los radicales libres, y tienen propiedades antiinflamatorias. Cuanto más intenso sea su color, más valor nutricional tendrán.

¿Aún no te has convencido de lo saludables que son los batidos de frutos del bosque?

 

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